Bienvenidos a un Nueva Entrada Divertida y Entretenida
10 Sencillas rutinas para un abdomen de acero en menos de 20 minutos
Existen muchas rutinas de abdomen, pero estas suelen estar combinadas con otros ejercicios o se requiere un equipo especial para realizarlas. Así que nos dimos a la tarea de buscar las rutinas más sencillas, completas y económicas en YouTube que pueden ayudarte a tener un vientre tan firme como el de Iron Man sin fracasar en el intento.
Recuerda que para que estos ejercicios tengan resultados favorables, debes combinarlos con una buena hidratación (dos litros de agua al día), disminuir el consumo tanto de azúcar como carbohidratos y enriquecer tu dieta con fibra, frutas y verduras. Aunque puede parecer un poco tedioso, el resultado valdrá la pena.
1. Algo intenso para resultados casi inmediatos
2. Dos beneficios en pocos movimientos
3. Tan sencillo que no lo podrás creer
4. Súmate al mejor reto de tu vida
5. Desempolva esa cuerda y actívate
6. Comienza con algo ligero
7. Consigue una cintura de avispa
8. No tardarás ni 10 minutos en conseguir tu objetivo
9. Agrega tensión para mayor firmeza
10. Diviértete y ejercítate al mismo tiempo
from OkChicas
Comentarios
Publicar un comentario